Burnout vs. Engagement - Revista ISTMO<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/2015\/09\/02\/burnout-vs-engagement\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Burnout vs. Engagement\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leer despu\u00e9s 0Perder el inter\u00e9s en el trabajo por causas psicol\u00f3gicas, como el estr\u00e9s, propicia que la persona termine \u00abquemada\u00bb, exhausta y no rinda lo suficiente en su jornada laboral. La empresa que desarrolle una cultura de trabajo saludable tendr\u00e1 mejores resultados, pues sus colaboradores estar\u00e1n comprometidos y motivados. \u00a0 \u00a1No aguanto m\u00e1s! Prevenir el burnout y promover el engagement Mar\u00eda Beatriz Quintanilla Madero IPADE Publishing\/Proyectos editoriales & arte M\u00e9xico, 161 p\u00e1gs. \u00a0 El trabajo \u2013al menos en t\u00e9rminos ideales\u2013 es una actividad cuyos beneficios se perciben en dos sentidos: es gratificante para quien la realiza y productiva para la sociedad. En el mundo actual, la trayectoria profesional es un aspecto esencial en el desarrollo de las personas, por ello el trabajo se ha vuelto un tema de estudio no s\u00f3lo para los acad\u00e9micos, sino tambi\u00e9n para la sociedad. Entre los expertos en el t\u00f3pico se encuentra la doctora Beatriz Quintanilla, psiquiatra especialista en la conducta humana. En su libro \u00a1No aguanto m\u00e1s! muestra c\u00f3mo en nuestro contexto laboral los profesionistas enfrentan el burnout,1 caracterizado por el desinter\u00e9s y el cinismo frente a la vida, y por una fuerte carga de estr\u00e9s. El objetivo de la obra es servir de referencia y guiar a los ejecutivos, profesionales y expertos en Recursos Humanos y coaching para que detecten les actitudes relacionadas con el burnout que se dan en todos los niveles de la organizaci\u00f3n. Por otra parte, busca destacar\u00a0 el engagement2 (compromiso) que, al suponer un estado de bienestar general que se traduce en mayor productividad, puede servir de est\u00edmulo para que los directivos trabajen mejor y que sus actitudes positivas motiven a sus colegas a comprometerse m\u00e1s. El libro ahonda en dos conceptos importantes que previenen o alivian el burnout: engagement y autoestima, estados id\u00f3neos para alcanzar las propias metas con responsabilidad e inter\u00e9s. En estos apartados la autora muestra c\u00f3mo el compromiso con los ideales personales genera emociones positivas (entusiasmo o alegr\u00eda), mejora la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica y permite la creatividad en situaciones cotidianas. En el \u00e1mbito laboral, las empresas deben, y pueden, ayudar a sus colaboradores a trabajar en conjunto para alcanzar estados de bienestar. El burnout est\u00e1 estrechamente relacionado con las presiones del trabajo (sobrecarga, exigencias emocionales) y el engagement se enfoca en el control, disponibilidad de retroalimentaci\u00f3n y oportunidades de aprendizaje. \u00a0 BURNOUT: \u00bfMAL DE HOMBRESO DE MUJERES? Este libro parte de la sesuda investigaci\u00f3n que realiz\u00f3 la doctora Quintanilla; a continuaci\u00f3n se presentan algunos resultados: se reportaron mayores niveles de agotamiento en mujeres (2.5 mujeres, 1.9 hombres) y de cinismo en hombres (1.2 hombres, 0.9 mujeres), tal hallazgo nos lleva a inferir que las mujeres se encuentran m\u00e1s agotadas emocionalmente. Tambi\u00e9n se encontraron mayores niveles de burnout en personas con altos niveles de educaci\u00f3n y gente joven. Las mujeres y los hombres que participaron en la investigaci\u00f3n est\u00e1n comprometidos con su trabajo y con la empresa, sin embargo en el libro se destaca que los hombres cuando se deprimen dejan de hacer sus actividades laborales y la mujer contin\u00faa ejecut\u00e1ndolas, pues busca conciliar la vida personal, familiar y laboral, lo cual la lleva a padecer burnout con mayor frecuencia que el hombre. Por otro lado, existen factores como la depresi\u00f3n, el estilo de vida, el uso de medicamentos psicoactivos, la presencia de enfermedades som\u00e1ticas o alg\u00fan tipo de dolor cr\u00f3nico, que se asocian con altos niveles de burnout y afectan a todos los trabajadores, incluidos los puestos directivos. \u00a0 CONTRA EL BURNOUT Para describir la problem\u00e1tica que desencadena el \u00abestar quemado\u00bb, la autora narra algunos casos3, que muestran c\u00f3mo el conflicto entre trabajo y vida personal puede afectar el rendimiento del directivo. Para hacerle frente es necesario tomar en cuenta la edad, el g\u00e9nero, la etapa de vida, el estado civil y la edad de los hijos (si se tienen) para llevar a cabo acciones espec\u00edficas y ajustar los horarios a las necesidades de los colaboradores. Tales factores se relacionan con la autoestima, la sensaci\u00f3n subjetiva de bienestar personal, el rendimiento laboral, el estr\u00e9s y el burnout, mismos que deber\u00e1n monitorear los l\u00edderes y los responsables del personal para evitar el ausentismo y la falta de productividad en el trabajo\u2026 Hacia la parte final de la obra, el lector encontrar\u00e1 una serie de estrategias para alejar la sombra del \u00abestar quemado\u00bb, destacan: \u00a0 Cuidar las horas de sue\u00f1o Concentrarse y atender la actividad a realizar Aprender a decir \u00abNO\u00bb Gestionar el tiempo y las actividades: respetar horarios, fomentar horarios personales, etc\u00e9tera Delegar ciertas funciones a los colaboradores Cuidar la convivencia con familia y amigos Aprender a desconectarse de las actividades del trabajo Promover la amistad con otros c\u00edrculos de amigos Pedir consejos a otros ejecutivos \u00a0 VIVIR EN PLENITUD La empresa tendr\u00e1 mejores resultados si logra el engagment de sus colaboradores, por ello su mayor reto es crear un ambiente laboral que promueva el compromiso, la dedicaci\u00f3n y la efectividad entre los empleados. Buscar el engagement no es s\u00f3lo prevenir el burnout, implica m\u00e1s elementos relacionados con la cultura organizacional, el modelo de trabajo, el estilo de liderazgo, alentar el bienestar personal de los empleados, la satisfacci\u00f3n con la vida, la autoestima\u2026 todo ello deriva en el crecimiento de la empresa. Desde otra perspectiva, las organizaciones deben generar compromiso en sus colaboradores porque lo perciben como una necesidad de negocio y, adem\u00e1s, cada d\u00eda es m\u00e1s complicado reemplazar a un colaborador clave, en quien se ha invertido, conoce la cultura de la empresa, comparte los valores de la organizaci\u00f3n y tiene un buen desempe\u00f1o.4 Para prevenir el burnout es necesario trabajarlo en una doble v\u00eda: por un lado las acciones que la persona ejecutar\u00e1 para evitarlo, y por otro, las pr\u00e1cticas de la empresa reflejadas en la cultura laboral, el liderazgo de los directivos y el reconocimiento que se les da a los colaboradores por su buen desempe\u00f1o. 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Por otro lado, existen factores como la depresi\u00f3n, el estilo de vida, el uso de medicamentos psicoactivos, la presencia de enfermedades som\u00e1ticas o alg\u00fan tipo de dolor cr\u00f3nico, que se asocian con altos niveles de burnout y afectan a todos los trabajadores, incluidos los puestos directivos. \u00a0 CONTRA EL BURNOUT Para describir la problem\u00e1tica que desencadena el \u00abestar quemado\u00bb, la autora narra algunos casos3, que muestran c\u00f3mo el conflicto entre trabajo y vida personal puede afectar el rendimiento del directivo. Para hacerle frente es necesario tomar en cuenta la edad, el g\u00e9nero, la etapa de vida, el estado civil y la edad de los hijos (si se tienen) para llevar a cabo acciones espec\u00edficas y ajustar los horarios a las necesidades de los colaboradores. 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