{"id":2657966,"date":"2021-08-03T20:53:15","date_gmt":"2021-08-03T20:53:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.istmo.mx\/?p=2657966"},"modified":"2023-11-08T06:05:24","modified_gmt":"2023-11-08T11:05:24","slug":"como-ligar-el-bienestar-personal-con-los-resultados-de-una-empresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/2021\/08\/03\/como-ligar-el-bienestar-personal-con-los-resultados-de-una-empresa\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ligar el bienestar personal con los resultados de una empresa?"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button has-count\" data-postid=\"2657966\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"\">Leer despu\u00e9s <i class=\"sf-icon-star-empty\"><\/i><span class=\"simplefavorite-button-count\" style=\"\">0<\/span><\/button><body><p><\/p>\n<h3>Una de las l\u00edderes empresariales de m\u00e1s importancia en M\u00e9xico habla de la necesidad de buscar el bienestar y el balance, primero en el l\u00edder mismo, para irradiarlo luego a toda la empresa.<\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>La carrera de Gabriela Hern\u00e1ndez Cardoso podr\u00eda definirse como vertiginosa, si se considera que egres\u00f3 de la Escuela Libre de Derecho en 1992, particip\u00f3 en las negociaciones del Tratado de Libre Comercio original (que fue firmado en 1994) y para 1999 ya era la abogada general de Motorola. Su paso por el sector p\u00fablico se dio en la Procuradur\u00eda Federal del Consumidor y en la Secretar\u00eda de Comunicaciones y Transportes, y para agosto de 2010 se convirti\u00f3 en la cabeza de un verdadero gigante.<\/p>\n<p>Como CEO de General Electric, estuvo al frente de 11,000 empleados, 19 plantas de manufactura y ventas por unos 2,000 millones de d\u00f3lares (mdd) al a\u00f1o. Con el tiempo el cargo de General Counsel para Latinoam\u00e9rica en este mismo consorcio. En 2016 fue nombrada Greenberg World Fellow por la Universidad de Yale, un programa que busca conectar a l\u00edderes globales.<\/p>\n<p>Hoy, adem\u00e1s de consejera independiente en varias corporaciones y organizaciones civiles, Gabriela se dedica a instruir a otros en el tema del bienestar personal, como una base para construir mejores instituciones y una realidad mejor.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/news.google.com\/publications\/CAAqBwgKMK20mgswx76yAw?oc=3&amp;ceid=MX:es-419\"><strong><span style=\"color: #ff6600\">S\u00edguenos en Google Noticias y descubre contenidos relevantes para la persona de la Alta Direcci\u00f3n.<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00bfSiempre fuiste una l\u00edder que buscaba una vida en balance?<\/strong><br>\nMi carrera se dio con un ascenso muy r\u00e1pido. Estuve tanto en el sector privado como en el p\u00fablico, con posiciones altas en ambos. Siempre sent\u00ed que era necesario tener un balance, sobre todo alguna actividad f\u00edsica. Comenzando mis 30 empec\u00e9 a nadar. Yo procuraba que fuera una actividad que me hiciera bien tanto f\u00edsica como mentalmente, y la nataci\u00f3n es una especie de meditaci\u00f3n, porque tienes hasta cierto ritmo de respiraci\u00f3n. No pod\u00eda practicarlo diario, pero a\u00fan en los viajes buscaba la forma de hacerlo, aunque fuera una vez por semana. No siempre encontr\u00e9 el balance, aunque s\u00ed lo buscaba de forma poco disciplinada, y nunca lo convert\u00ed en una disciplina o un h\u00e1bito.<\/p>\n<p>El balance que resulta m\u00e1s dif\u00edcil es cuando llegas a casa despu\u00e9s de un d\u00eda de trabajo, tienes ni\u00f1os peque\u00f1os y debes tener la capacidad de estar en tu centro; de estar presente para ellos, para tu pareja, para tus pap\u00e1s, tus hermanos o para ti. Ese balance implica la capacidad de transitar de una actividad a otra y continuar en tu centro y presente en lo que hagas. Para m\u00ed eso es balance.<\/p>\n<p>Cuando tienes una vida con pr\u00e1cticas de bienestar, entiendes qu\u00e9 significa estar presente, en el momento, en tu centro. Se trata de un concepto de balance muy sofisticado que no tuve durante mi carrera. Me quedaba claro que hab\u00eda cosas que ten\u00eda que hacer respecto al balance, pero como he mencionado, no sab\u00eda exactamente cu\u00e1l era la actividad o forma de vida para el balance, no hab\u00eda empezado a meditar.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4><strong>Te recomendamos este webina<\/strong><strong>r<\/strong><strong>\u00a0con el tema:<\/strong><span style=\"color: #ff6600\"> \u00abFuture Thinking: \u00bfse puede predecir el futuro?\u00bb. Huibert Aalbers, Chief Technology Officer en IBM M\u00e9xico<\/span><\/h4>\n<p><iframe title=\"ISTMOtalk - Huibert Aalbers &quot;Future Thinking: \u00bfse puede predecir el futuro?&quot;\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BrlYYqfVIvk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 te hizo falta que te aconsejaran, que ahora puedes ofrecer a otros?<\/strong><br>\nEn el libro The Joy of Leadership de Tal Ben-Shahar se lee: \u00abThe core, the essence of leadership, is personal flourishing\u00bb. (El coraz\u00f3n, la esencia del liderazgo, es el florecimiento personal.) Cuando le\u00ed esto, pens\u00e9 que por fin hab\u00eda encontrado la definici\u00f3n de liderazgo. Estamos en tiempos de cambios tan r\u00e1pidos que no tenemos claro qu\u00e9 es un l\u00edder. Podemos mencionar, por ejemplo, a Margaret Thatcher o a Jack Welch. Si los traj\u00e9ramos del pasado, quiz\u00e1 ser\u00edan p\u00e9simos l\u00edderes. Su estilo de liderazgo ya no es vigente.<\/p>\n<p>Algunas generaciones crecimos todav\u00eda con un liderazgo muy vertical, pero ahora se requiere uno horizontal. Por eso la frase del libro es tan atinada: est\u00e1 ligada totalmente a tu desarrollo personal. Ya no puedes ser un l\u00edder si no lo tienes. Esto en realidad no es una novedad: los griegos dec\u00edan que para poder gobernar una ciudad deb\u00edas primero gobernarte a ti mismo.<\/p>\n<p>Ahora, el reto que enfrento como consejera, como consultora, es c\u00f3mo transmitir esto sin que les parezca muy intangible y pregunten d\u00f3nde est\u00e1n los resultados, el revenue, el incremento en la productividad, los indicadores que miden a una empresa.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"td-paragraph-padding-4\">\n<h1><span style=\"color: #c92828\">si no floreces,<br>\ntu empresa tampoco.<br>\nEs una cadena que<br>\ncomienza desde<br>\nel individuo, pasa a<br>\nla familia, a la empresa<br>\ny al pa\u00eds.<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo ligas el bienestar personal con los resultados de una empresa? Ben-Shahar dice que el ambiente de negocios es tan cambiante hoy que la diferencia principal entre los l\u00edderes que pueden serlo y los que no, es la capacidad de adaptaci\u00f3n al cambio, as\u00ed como de mantener la energ\u00eda, continuar creciendo y aprendiendo. Si no floreces, tu empresa tampoco. Es una cadena que comienza desde el individuo, pasa a la familia, a la empresa y al pa\u00eds.<\/p>\n<p>Debes hacerte responsable de tu bienestar emocional, pero tambi\u00e9n del de la gente que te reporta. Para m\u00ed una de las claves en Ben-Shahar es cuando dice: \u00abCada vez m\u00e1s personas no buscan un patr\u00f3n; est\u00e1n buscando oportunidades de aprender, crecer y convertirse en una versi\u00f3n m\u00e1s feliz de ellas mismas\u00bb. Pasas la mayor parte de tu vida en un trabajo. En el mundo corporativo sabemos que no se puede estar en un trabajo donde no creces, no aprendes o no se te reconoce. La gente no trabaja solamente por un sueldo.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.istmo.mx\/2021\/08\/03\/como-ligar-el-bienestar-personal-con-los-resultados-de-una-empresa\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen01\/\" rel=\"attachment wp-att-2657967\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-2657967\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.istmo.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen01-1024x406.png?resize=436%2C173&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"436\" height=\"173\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen01.png?resize=1024%2C406&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen01.png?resize=300%2C119&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen01.png?resize=768%2C305&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen01.png?resize=1536%2C610&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen01.png?resize=2048%2C813&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen01.png?w=1600&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen01.png?w=2400&amp;ssl=1 2400w\" sizes=\"auto, (max-width: 436px) 100vw, 436px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00bfConsideras importante que el empresario atienda sus necesidades como persona para ser mejor l\u00edder y que esto pueda permear como efecto cascada hacia el equipo?<\/strong><br>\nNo puedes ser un l\u00edder si no te puedes liderar t\u00fa mismo. Tienes que empezar por ti. Un autor de Harvard, Clayton M. Christensen, escribi\u00f3 el libro How will you measure your life, y dice que uno de los trabajos m\u00e1s bellos es estar en el mundo corporativo, porque es una gran oportunidad para trabajar para ti y para los dem\u00e1s. Nuestro bienestar y capacidad de vivir en plenitud es la \u00fanica forma en que podemos dirigir una organizaci\u00f3n exitosa y liderar a gente igual. En la medida en que nosotros estemos bien, podremos guiar, compartir y respetar el \u00e1mbito de bienestar de nuestro equipo.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4><strong>Te recomendamos leer: <\/strong><span style=\"color: #ff6600\"><a style=\"color: #ff6600\" href=\"https:\/\/www.istmo.mx\/2019\/12\/09\/con-el-liderazgo-adaptativo-hay-que-tener-estomago-para-el-desequilibrio\/\">Con el liderazgo adaptativo, hay que tener est\u00f3mago para el desequilibrio<\/a><\/span><\/h4>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo empiezas este camino de ser l\u00edder de ti mismo?<\/strong><br>\nHay tantas respuestas como personas. Para m\u00ed lo importante es que todo el mundo sepa que hay muchas herramientas, que las pueden buscar, que tengan los caminos para encontrarlas. Hay corporaciones que ofrecen una gama de pr\u00e1cticas para sus empleados: gimnasios, meditaci\u00f3n, yoga, c\u00edrculos de lectura. Se trata de que cada uno pueda elegir cu\u00e1l es su herramienta y su camino de bienestar.<br>\nSe requiere que exista el \u00e1nimo de encontrar respuestas a las preguntas: \u00bfQu\u00e9 significa estar bien conmigo mismo? \u00bfQu\u00e9 significa ser un l\u00edder? \u00bfQu\u00e9 significa quererme? \u00bfQu\u00e9 significa conocerme?<\/p>\n<p>Lo importante es que tengas la necesidad, la curiosidad y la fe de que vas a encontrar una respuesta a esa duda; hay que dedicarle tiempo. En ocasiones, por la cantidad de trabajo o por lo que est\u00e1s viviendo, dejas esas preguntas a un lado y pospones prestarles atenci\u00f3n. Desgraciadamente, esto puede venir ligado a una enfermedad, a una crisis nerviosa, a insomnios incontrolables. Nuestro cuerpo, de distintas formas, nos manifiesta esa necesidad de estar en balance.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.istmo.mx\/2021\/08\/03\/como-ligar-el-bienestar-personal-con-los-resultados-de-una-empresa\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen02\/\" rel=\"attachment wp-att-2657968\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-2657968\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.istmo.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen02-732x1024.png?resize=381%2C533&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"381\" height=\"533\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen02.png?resize=732%2C1024&amp;ssl=1 732w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen02.png?resize=215%2C300&amp;ssl=1 215w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen02.png?resize=768%2C1074&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen02.png?resize=1098%2C1536&amp;ssl=1 1098w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen02.png?w=1200&amp;ssl=1 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 381px) 100vw, 381px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo afecta el estr\u00e9s la toma de decisiones y cu\u00e1l es la mejor manera de sobrellevarlo?<\/strong><br>\nPrecisamente Clayton Christensen hace un paralelismo entre la vida de una empresa y la de una persona. Dice que un error es creer que todo es \u00abcortoplacista\u00bb. Afirma que lo m\u00e1s importante, normalmente, son las cosas que dan rendimiento en el largo plazo. Da un ejemplo maravilloso con los hijos. No van a pasar menos de 21 a\u00f1os para que veas que quiz\u00e1 lo hiciste bien. En la empresa es igual. Si crees que tus quarter earnings te dar\u00e1n la viabilidad en el largo plazo, est\u00e1s equivocado. Esto implica una estrategia y visi\u00f3n de hacia d\u00f3nde quieres llevarla.<\/p>\n<p>En una empresa los resultados financieros no pueden ser la \u00fanica forma de medir el progreso, porque esto lleva consigo una gran cantidad de estr\u00e9s, que si no est\u00e1 bien balanceado, termina \u00abquemando\u00bb a la gente. Puedes contar con gente muy buena y en lugar de enfocarla en un marat\u00f3n la tienes haciendo sprints, o est\u00e1s cambiando de personas, un indicador que no necesariamente es bueno.<\/p>\n<p>Este es el eterno dilema: el corto plazo contra el largo. Este \u00faltimo no existe sin el primero. No existe mi visi\u00f3n de largo plazo de tener dos hijos inteligentes, empoderados, amables, que vivan desde su ser, si no les doy de comer todos los d\u00edas. Lo mismo en la empresa. Aqu\u00ed es donde est\u00e1 el rol del l\u00edder, para que vea con perspectiva c\u00f3mo el corto plazo debe ser para llegar al largo sin agotar a la gente. Con un hijo ser\u00eda algo similar, tengo que ver con perspectiva que tiene quince a\u00f1os, que es adolescente, que es natural que en este momento yo no le caiga bien, y poder decir \u00abbueno, alg\u00fan d\u00eda tendr\u00e1 21\u00bb, y creer que tanto \u00e9l como t\u00fa sobrevivir\u00e1n esta fase y en medio de ello seguir con la educaci\u00f3n e inmenso amor para formar al hombre del futuro.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"td-paragraph-padding-4\">\n<h1><span style=\"color: #c92828\">en una empresa los<br>\nresultados financieros<br>\nno pueden ser la<br>\n\u00fanica forma de medir el<br>\nprogreso, porque esto<br>\nlleva consigo una<br>\ngran cantidad de estr\u00e9s,<br>\nque si no est\u00e1 bien<br>\n<\/span><span style=\"color: #c92828\">balanceado, termina<br>\n\u00abquemando\u00bb a la gente.<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Otra cosa maravillosa que dice Clayton es: \u00abbe careful with what your outsource\u00bb. Advierte sobre el hecho de que muchos padres de familia est\u00e1n \u00absubcontratando\u00bb la educaci\u00f3n de sus hijos: la clase de karate, la de piano, de ballet. Menciona que los pap\u00e1s tratan de mantener a los hijos ocupados todo el tiempo. Da para la empresa el ejemplo de una entidad que hizo demasiado outsourcing y de pronto los chinos hac\u00edan todo y ellos se quedaron sin negocio.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 el balance? \u00bfQu\u00e9 mantengo dentro y qu\u00e9 fuera de la empresa? \u00bfQu\u00e9 mantengo en mi vida como prioridad y en qu\u00e9 hago outsourcing? \u00bfCu\u00e1les son en la empresa mis metas de corto plazo para que subsista, versus el largo plazo? \u00bfQu\u00e9 tengo que hacer todos los d\u00edas en mi vida para tener mi estado de bienestar, de balance, para llegar a mi largo plazo? Son las mismas preguntas en los dos escenarios. \u00bfC\u00f3mo lo hago sin estar afectando f\u00edsica y mentalmente a las personas en el proceso?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.istmo.mx\/2021\/08\/03\/como-ligar-el-bienestar-personal-con-los-resultados-de-una-empresa\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen03\/\" rel=\"attachment wp-att-2657969\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-2657969\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.istmo.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen03-795x1024.jpg?resize=290%2C373&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"290\" height=\"373\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen03.jpg?resize=795%2C1024&amp;ssl=1 795w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen03.jpg?resize=233%2C300&amp;ssl=1 233w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen03.jpg?resize=768%2C989&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen03.jpg?resize=1193%2C1536&amp;ssl=1 1193w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen03.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo puede un director de empresa llevar mejores rutinas tras el encierro de esta pandemia?<\/strong><br>\nEl tema de la pandemia es muy preocupante. En un art\u00edculo de Harvard Business Review, se menciona que el tema de la salud mental no es muy halag\u00fce\u00f1o. Los n\u00fameros son realmente alarmantes. Yo dir\u00eda que volvi\u00e9ramos al principio: para poder liderar un equipo, te tienes que liderar t\u00fa. Los l\u00edderes, los directores de empresas tienen que hacer un alto y preguntarse \u00bfc\u00f3mo est\u00e1 mi salud mental tras esta pandemia? Tratar de ser muy honestos y, dependiendo del resultado de esta evaluaci\u00f3n objetiva, buscar herramientas y ayuda. Se necesita ser muy compasivo con uno mismo, porque estamos en una situaci\u00f3n extraordinaria. Esos niveles de perfecci\u00f3n que de pronto se manejan en los mundos corporativos no tienen cabida aqu\u00ed. El mundo no es perfecto y mucho menos en medio de una pandemia.<\/p>\n<p>Algo que se recomend\u00f3 mucho al inicio de esta crisis y que no debe olvidarse es tener una rutina, porque no todos los d\u00edas vas a estar bien mental y f\u00edsicamente, y solo una rutina te saca adelante. Habr\u00e1, por ejemplo, d\u00edas en que pienses que no puedes levantarte a correr, y es precisamente cuando tienes que hacerlo. Necesitamos todas las rutinas, h\u00e1bitos, pr\u00e1cticas que nos sostienen.<\/p>\n<p>Somos animales sociales por naturaleza, esto nos est\u00e1 afectando en diferentes niveles, y estar encerrados todos los d\u00edas con las mismas personas, genera mucho estr\u00e9s. No hay respuestas exactas. Yo, evidentemente, recomiendo la meditaci\u00f3n, el yoga, pr\u00e1cticas aer\u00f3bicas como nadar, correr, andar en bicicleta, mover el cuerpo cuando menos 30 minutos diarios.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"td-paragraph-padding-4\">\n<h1><span style=\"color: #c92828\">los niveles de perfecci\u00f3n<br>\nque de pronto se manejan<br>\nen los mundos corporativos<br>\nno tienen cabida aqu\u00ed.<br>\nEl mundo no es perfecto<br>\ny mucho menos en<br>\nmedio de una pandemia.<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Algo muy importante para las cabezas de grupos: ser muy emp\u00e1ticos con sus equipos. Puede darse el caso, por ejemplo, de un director que no tenga hijos y haya padres de familia en su grupo. Esta pandemia, para quienes tienen hijos de ciertas edades con quienes hay que estar en Zoom, es una locura. No s\u00e9 c\u00f3mo est\u00e1n haciendo para trabajar y estar pendientes de que sus hijos estudien.<\/p>\n<p>Solo se puede ser emp\u00e1tico, escuchar y apoyar a los dem\u00e1s si uno est\u00e1 bien. Esto ha sido siempre una realidad, lo que sucede es que la pandemia vino a hacerlo evidente: nuestras herramientas internas son las \u00fanicas que real y efectivamente nos llevan a trav\u00e9s de todos los retos. Hay mecanismos externos que son adictivos, cuando no tenemos una estructura interna que nos sostenga, como el alcohol, las drogas, la violencia, que se han incrementado con la pandemia.<\/p>\n<p>Hay que saber qu\u00e9 nos motiva. Saber qu\u00e9 te hace bien es parte de conocerte, de experimentar. En la medida que encuentres qu\u00e9 es aquello que puedas hacer t\u00fa mismo y que te construya, ser\u00e1 algo que se sostenga m\u00e1s en el tiempo. No puedes depender de que tu fuente de \u00e1nimo sea alguien o algo externo a ti.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Conecta con nosotros, ahora en\u00a0<strong>TELEGRAM:<\/strong><a href=\"https:\/\/t.me\/ISTMOconnection\"><span style=\"color: #3366ff\">\u00a0<\/span><span style=\"color: #ff6600\"><strong><span style=\"color: #3366ff\">https:\/\/t.me\/ISTMOconnection<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Si ya encontraste lo que te funciona \u00bfc\u00f3mo haces para que tu equipo tambi\u00e9n lo descubra?<\/strong><br>\nExisten muchas formas. Primero, plat\u00edcales tu experiencia. En ocasiones, simplemente escucha, inspira. En la medida que mostremos lo humanos que somos, permitimos a los dem\u00e1s hacer lo mismo. Compartiendo la experiencia de bienestar, animarlos a que encuentren las suyas y proporcionar la flexibilidad para que puedan incorporar sus experiencias a los horarios de trabajo. Ser\u00eda ideal que las empresas ofrecieran opciones de bienestar. El l\u00edder tiene que ser realista entre esto y el tiempo para cumplir con lo que toca a cada uno, para dar buenos resultados. Siempre hay que tener metas agresivas para entrar en flow, como dice el psic\u00f3logo h\u00fangaro-americano Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi. Est\u00e1s en flow cuando tus capacidades y tu reto se encuentran. Si tienes mucha capacidad y poco reto, es equivalente a frustraci\u00f3n. Si tienes poca capacidad y mucho reto, tambi\u00e9n.<\/p>\n<p>Una persona con quien trabaj\u00e9 me dec\u00eda que conmigo hab\u00eda aprendido a dar mucho m\u00e1s de lo que se hubiera sentido capaz. Le agradezco que me lo dijera, aunque debo confesar que en esa etapa de mi vida y como l\u00edder en ese momento era muy exigente. Pon\u00eda la barra muy alta, aunque me gusta pensar que eso puede lograrse sin desgastar tanto a las personas. Es muy bueno que puedas acompa\u00f1ar a la gente en su progreso, aunque el concepto de l\u00edder \u00fanico va desapareciendo y se sustituye por el de que todos somos l\u00edderes. En un mundo tan r\u00e1pido no te conviene tener una estructura tan vertical. Necesitamos liderarnos y desde ah\u00ed irradiar liderazgo al mundo.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.istmo.mx\/2021\/08\/03\/como-ligar-el-bienestar-personal-con-los-resultados-de-una-empresa\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen04\/\" rel=\"attachment wp-att-2657970\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-2657970\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.istmo.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen04-1024x632.png?resize=439%2C271&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"439\" height=\"271\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen04.png?resize=1024%2C632&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen04.png?resize=300%2C185&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen04.png?resize=768%2C474&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/dim-id.com\/pruebaentradas2023\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/revistaistmo_374_arte-de-dirigir-como-ligar-el-bienestar-personal_imagen04.png?w=1029&amp;ssl=1 1029w\" sizes=\"auto, (max-width: 439px) 100vw, 439px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>No hay atajos ni recetas secretas, ni varitas m\u00e1gicas. Hay que trabajar, crear rituales, h\u00e1bitos. Hay que hacerlo y los beneficios est\u00e1n muy por encima del tiempo y el esfuerzo que le dedicas.<\/p>\n<p>Edith Eger, una psiquiatra jud\u00eda que estuvo en Auschwitz, afirma: \u00abEl cambio consiste en interrumpir los h\u00e1bitos y patrones que ya no nos sirven. Si quieres cambiar tu vida de forma significativa, no te limitas a abandonar un h\u00e1bito o una creencia disfuncional; lo sustituyes por uno saludable. T\u00fa eliges hacia d\u00f3nde avanzas. Encuentra una flecha y s\u00edguela. Cuando emprendas el viaje, es importante reflexionar no solo sobre aquello de lo que te gustar\u00eda liberarte, sino tambi\u00e9n sobre aquello que te gustar\u00eda hacer, o en lo que te gustar\u00eda convertirte, siendo libre\u00bb.<\/p>\n<\/body><button class=\"simplefavorite-button has-count\" data-postid=\"2657966\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"\">Leer despu\u00e9s <i class=\"sf-icon-star-empty\"><\/i><span class=\"simplefavorite-button-count\" style=\"\">0<\/span><\/button>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leer despu\u00e9s 0Una de las l\u00edderes empresariales de m\u00e1s importancia en M\u00e9xico habla de la necesidad de buscar el bienestar y el balance, primero en el l\u00edder mismo, para irradiarlo luego a toda la empresa. \u00a0 La carrera de Gabriela Hern\u00e1ndez Cardoso podr\u00eda definirse como vertiginosa, si se considera que egres\u00f3 de la Escuela Libre de Derecho en 1992, particip\u00f3 en las negociaciones del Tratado de Libre Comercio original (que fue firmado en 1994) y para 1999 ya era la abogada general de Motorola. Su paso por el sector p\u00fablico se dio en la Procuradur\u00eda Federal del Consumidor y en la Secretar\u00eda de Comunicaciones y Transportes, y para agosto de 2010 se convirti\u00f3 en la cabeza de un verdadero gigante. Como CEO de General Electric, estuvo al frente de 11,000 empleados, 19 plantas de manufactura y ventas por unos 2,000 millones de d\u00f3lares (mdd) al a\u00f1o. Con el tiempo el cargo de General Counsel para Latinoam\u00e9rica en este mismo consorcio. En 2016 fue nombrada Greenberg World Fellow por la Universidad de Yale, un programa que busca conectar a l\u00edderes globales. Hoy, adem\u00e1s de consejera independiente en varias corporaciones y organizaciones civiles, Gabriela se dedica a instruir a otros en el tema del bienestar personal, como una base para construir mejores instituciones y una realidad mejor. \u00a0 S\u00edguenos en Google Noticias y descubre contenidos relevantes para la persona de la Alta Direcci\u00f3n. \u00a0 \u00bfSiempre fuiste una l\u00edder que buscaba una vida en balance? Mi carrera se dio con un ascenso muy r\u00e1pido. Estuve tanto en el sector privado como en el p\u00fablico, con posiciones altas en ambos. Siempre sent\u00ed que era necesario tener un balance, sobre todo alguna actividad f\u00edsica. Comenzando mis 30 empec\u00e9 a nadar. Yo procuraba que fuera una actividad que me hiciera bien tanto f\u00edsica como mentalmente, y la nataci\u00f3n es una especie de meditaci\u00f3n, porque tienes hasta cierto ritmo de respiraci\u00f3n. No pod\u00eda practicarlo diario, pero a\u00fan en los viajes buscaba la forma de hacerlo, aunque fuera una vez por semana. No siempre encontr\u00e9 el balance, aunque s\u00ed lo buscaba de forma poco disciplinada, y nunca lo convert\u00ed en una disciplina o un h\u00e1bito. El balance que resulta m\u00e1s dif\u00edcil es cuando llegas a casa despu\u00e9s de un d\u00eda de trabajo, tienes ni\u00f1os peque\u00f1os y debes tener la capacidad de estar en tu centro; de estar presente para ellos, para tu pareja, para tus pap\u00e1s, tus hermanos o para ti. Ese balance implica la capacidad de transitar de una actividad a otra y continuar en tu centro y presente en lo que hagas. Para m\u00ed eso es balance. Cuando tienes una vida con pr\u00e1cticas de bienestar, entiendes qu\u00e9 significa estar presente, en el momento, en tu centro. Se trata de un concepto de balance muy sofisticado que no tuve durante mi carrera. Me quedaba claro que hab\u00eda cosas que ten\u00eda que hacer respecto al balance, pero como he mencionado, no sab\u00eda exactamente cu\u00e1l era la actividad o forma de vida para el balance, no hab\u00eda empezado a meditar. \u00a0 Te recomendamos este webinar\u00a0con el tema: \u00abFuture Thinking: \u00bfse puede predecir el futuro?\u00bb. Huibert Aalbers, Chief Technology Officer en IBM M\u00e9xico \u00a0 \u00a0 \u00bfQu\u00e9 te hizo falta que te aconsejaran, que ahora puedes ofrecer a otros? En el libro The Joy of Leadership de Tal Ben-Shahar se lee: \u00abThe core, the essence of leadership, is personal flourishing\u00bb. (El coraz\u00f3n, la esencia del liderazgo, es el florecimiento personal.) Cuando le\u00ed esto, pens\u00e9 que por fin hab\u00eda encontrado la definici\u00f3n de liderazgo. Estamos en tiempos de cambios tan r\u00e1pidos que no tenemos claro qu\u00e9 es un l\u00edder. Podemos mencionar, por ejemplo, a Margaret Thatcher o a Jack Welch. Si los traj\u00e9ramos del pasado, quiz\u00e1 ser\u00edan p\u00e9simos l\u00edderes. Su estilo de liderazgo ya no es vigente. Algunas generaciones crecimos todav\u00eda con un liderazgo muy vertical, pero ahora se requiere uno horizontal. Por eso la frase del libro es tan atinada: est\u00e1 ligada totalmente a tu desarrollo personal. Ya no puedes ser un l\u00edder si no lo tienes. Esto en realidad no es una novedad: los griegos dec\u00edan que para poder gobernar una ciudad deb\u00edas primero gobernarte a ti mismo. Ahora, el reto que enfrento como consejera, como consultora, es c\u00f3mo transmitir esto sin que les parezca muy intangible y pregunten d\u00f3nde est\u00e1n los resultados, el revenue, el incremento en la productividad, los indicadores que miden a una empresa. \u00a0 \u00a0 si no floreces, tu empresa tampoco. Es una cadena que comienza desde el individuo, pasa a la familia, a la empresa y al pa\u00eds. \u00a0 \u00a0 \u00bfC\u00f3mo ligas el bienestar personal con los resultados de una empresa? Ben-Shahar dice que el ambiente de negocios es tan cambiante hoy que la diferencia principal entre los l\u00edderes que pueden serlo y los que no, es la capacidad de adaptaci\u00f3n al cambio, as\u00ed como de mantener la energ\u00eda, continuar creciendo y aprendiendo. Si no floreces, tu empresa tampoco. Es una cadena que comienza desde el individuo, pasa a la familia, a la empresa y al pa\u00eds. Debes hacerte responsable de tu bienestar emocional, pero tambi\u00e9n del de la gente que te reporta. Para m\u00ed una de las claves en Ben-Shahar es cuando dice: \u00abCada vez m\u00e1s personas no buscan un patr\u00f3n; est\u00e1n buscando oportunidades de aprender, crecer y convertirse en una versi\u00f3n m\u00e1s feliz de ellas mismas\u00bb. Pasas la mayor parte de tu vida en un trabajo. En el mundo corporativo sabemos que no se puede estar en un trabajo donde no creces, no aprendes o no se te reconoce. La gente no trabaja solamente por un sueldo. \u00a0 \u00a0 \u00bfConsideras importante que el empresario atienda sus necesidades como persona para ser mejor l\u00edder y que esto pueda permear como efecto cascada hacia el equipo? No puedes ser un l\u00edder si no te puedes liderar t\u00fa mismo. Tienes que empezar por ti. Un autor de Harvard, Clayton M. Christensen, escribi\u00f3 el libro How will you measure your life, y dice que uno de los trabajos m\u00e1s bellos es estar en el mundo corporativo,<\/p>\n","protected":false},"author":289,"featured_media":2657971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1499,1502],"tags":[2047,828,109,2055,110,2049,582,1507],"class_list":["post-2657966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arte-de-dirigir","category-featured","tag-2047","tag-bienestar","tag-empresa","tag-gabriela-hernandez-cardoso","tag-istmo","tag-istmo-374","tag-lider","tag-revista-istmo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.2 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo ligar el bienestar personal 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