Dado el contexto actual, \u00bfcu\u00e1l es el efecto de la incertidumbre a nivel cognitivo y cu\u00e1les son sus efectos en la capacidad de tomar decisiones de las personas?<\/strong>
\nLos seres humanos tenemos una clara aversi\u00f3n al riesgo y a la incertidumbre. Nos bloquea y efectivamente nos impide tomar decisiones. Cuando la gente est\u00e1 incapacitada para hacerlo o cuando las decisiones que toma hoy est\u00e1n condicionadas por algo que no est\u00e1 en sus manos \u2013el desarrollo de una crisis\u2013, se siente vulnerable ante la adversidad. A pesar de que tome decisiones hoy, no tiene control sobre lo que en definitiva suceder\u00e1. Esta situaci\u00f3n ha afectado a mucha gente.<\/p>\n

Tras el encierro por la COVID-19 se han escrito nuevas reglas de convivencia. Estar cerca de otra persona puede generar temor e incluso repulsi\u00f3n. \u00bfPodr\u00eda esto, que en principio tiene la funci\u00f3n de protegernos, convertirse en fobia?<\/strong>
\nCreo que somos sociales por naturaleza, de tal manera que en cuanto se nos permita, seguiremos si\u00e9ndolo. No obstante, me parece que por lo pronto la gente est\u00e1 en modo \u00abhibernaci\u00f3n social\u00bb, limitando mucho el n\u00famero de nuevos contactos \u2013no quiere hacer nuevos amigos o conocidos\u2013 y hace malabares para conservar los que ya ten\u00eda.<\/p>\n

La mayor\u00eda est\u00e1 centr\u00e1ndose en ver, por ejemplo, de sus cien amigos en Facebook, cu\u00e1les son esos dos que le interesa mantener y pensar en el resto para otro tiempo. Me contaban el otro d\u00eda unos alumnos del primer a\u00f1o de la carrera que no est\u00e1n queriendo relacionarse con sus nuevos compa\u00f1eros y que est\u00e1n notando que las nuevas clases, incluso las presenciales, est\u00e1n siendo muy fr\u00edas. La gente llega, escucha la clase y se va.<\/p>\n

si pese a que estamos
\nencerrados podemos
\nm\u00e1s o menos funcionar
\ntodos los d\u00edas sin
\nconsecuencias graves,
\neso no es un
\ntrastorno mental,
\nni depresi\u00f3n.<\/span><\/h1>\n<\/div>\n
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Tras la pandemia, deber\u00e1n replantearse las reglas de funcionamiento en comunidad. \u00bfC\u00f3mo ser\u00e1 la interacci\u00f3n en las sociedades del futuro?<\/strong>
\nEs dif\u00edcil saber c\u00f3mo ser\u00e1. Lo que s\u00ed tengo claro es que muchas cosas no van a continuar como antes. Por ejemplo, como profesor de universidad, un tema que me toca de cerca es la docencia h\u00edbrida, que nunca se hab\u00eda dado en nuestra universidad. Estoy casi seguro de que los alumnos en el futuro nos exigir\u00e1n que grabemos las clases, para poder tener la flexibilidad de escucharlas cuando quieran. En la misma medida pienso que muchos de los profesores querremos seguir usando algunos de los materiales online de calidad que nos ha costado mucho hacer, y que sustituiremos algunas clases presenciales con estos materiales. En ese sentido no tendremos del todo vuelta atr\u00e1s, porque habr\u00e1 cosas que son realmente mejoras, que tienen ventajas y las seguiremos utilizando.<\/p>\n
Por otro lado, sinceramente conf\u00edo en que otras cosas como salir con amigos, celebrar eventos importantes en nuestras vidas o hacer deporte, vuelvan a ser como antes y no tengan nada que ver con c\u00f3mo han sido estos meses.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podr\u00edamos distinguir la depresi\u00f3n y la angustia, de una tristeza justificada por la experiencia del encierro?<\/strong>
\nHay tres niveles. Lo primero es el criterio de funcionalidad. Es algo que mucha gente desconoce, pero los trastornos mentales se definen, todos, porque tienen que afectar nuestro d\u00eda a d\u00eda de una manera importante, impidi\u00e9ndonos funcionar. Si pese a que estamos encerrados podemos funcionar todos los d\u00edas sin consecuencias graves, eso no es ni depresi\u00f3n, ni otro trastorno mental.<\/p>\n
Un segundo y m\u00e1s frecuente nivel ser\u00eda un grupo de trastornos que no son depresi\u00f3n y son menos conocidos: la categor\u00eda de los trastornos adaptativos. Son aquellos en donde, ante una situaci\u00f3n concreta estresante, como es el encierro o una enfermedad, algunas personas presentan una respuesta excesiva. Esto les impide funcionar en su d\u00eda a d\u00eda y est\u00e1 relacionado \u00fanicamente con el evento estresante. En el momento en que \u00e9ste termine o que nos olvidemos parcialmente de \u00e9l, los s\u00edntomas desaparecen.<\/p>\n
En el tercer nivel s\u00ed estar\u00edan los casos de depresi\u00f3n, que significa que se ha \u00abcronificado\u00bb esto y que ya no hay forma de olvidarse del problema. A pesar de que desaparezca el estresor, el encierro, o la COVID-19, seguiremos deprimidos. Adem\u00e1s, hemos perdido las ganas de todo: no quiero cocinar, ni estar con la familia, no tengo ganas de nada.
\nTodo lo anterior es lo que habr\u00eda que distinguir: dificultades normales que no nos impiden funcionar, dificultades adaptativas importantes a un problema concreto y el hecho de que esto permee toda nuestra vida y se convierta en un trastorno depresivo.<\/p>\n
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Te recomendamos leer:\u00a0<\/strong>El escaparate l\u00fadico del hombre<\/span><\/a><\/h4>\n
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\u00bfEste entorno puede devenir en falta de empat\u00eda y respeto al otro? Y si es as\u00ed \u00bfc\u00f3mo mediar?<\/strong>
\nLa \u00fanica soluci\u00f3n es darse cuenta de que el otro est\u00e1 pas\u00e1ndolo igual de mal que t\u00fa y eso algo importante de trasmitir. Es importante saber que toda la humanidad est\u00e1 igual, porque es muy f\u00e1cil, si escuchas a los pol\u00edticos, pensar que algo pasa solo aqu\u00ed, y que todos los dem\u00e1s est\u00e1n mucho mejor o peor. Sin embargo, al hablar con colaboradores o conocidos de otros pa\u00edses y regiones, te percatas de que todo el mundo est\u00e1 igual, independientemente de su clase social, del lugar donde viva y esto es lo que facilita la empat\u00eda.<\/p>\n
Si te centras en qui\u00e9n est\u00e1 mejor o peor, qui\u00e9n cumple las normas y qui\u00e9n no, terminas centr\u00e1ndote en lo malo, en la tensi\u00f3n y en lo diferente, no en lo importante, que es el que toda la humanidad est\u00e1 junta en esto.<\/p>\n
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\u00bfEn qu\u00e9 consiste el estudio COH-FIT?<\/strong>
\nVoy a ser sincero. Toda esta entrevista la he hecho bas\u00e1ndome sobre todo en mi sentido com\u00fan y en la experiencia parcial en la investigaci\u00f3n en temas similares, pero la verdad es que la sociedad moderna no se hab\u00eda enfrentado nunca a algo similar, y no tenemos a\u00fan respuestas a muchas de las cuestiones que me has planteado sobre el estr\u00e9s y la incertidumbre.<\/p>\n
Podemos hacer hip\u00f3tesis, extrapolar, pero en el fondo tenemos m\u00e1s interrogantes que respuestas. El Estudio de resultados colaborativos sobre la salud y la funcionalidad en tiempos de infecci\u00f3n (COH-FIT, Collaborative Outcomes study on Health and Functioning during Infection Times) busca solucionar esto. COH-FIT es una colaboraci\u00f3n de expertos internacionales, que estamos llevando a cabo el mayor estudio a nivel mundial relacionando salud f\u00edsica, salud mental y Covid-19. Tenemos una encuesta que trata de evaluar el estado general de la poblaci\u00f3n a todo lo largo de la pandemia y despu\u00e9s. Se continuar\u00e1 haciendo hasta un a\u00f1o despu\u00e9s de que se d\u00e9 por concluida la crisis.
\nCualquier adulto, de cualquier parte del mundo, y los ni\u00f1os a partir de los seis a\u00f1os, acompa\u00f1ados de sus padres, pueden responder la encuesta. Es online, totalmente an\u00f3nima. Hoy estamos cerca de las 100,000 respuestas en 170 pa\u00edses. Sin embargo, a\u00fan es necesario que participe mucha m\u00e1s gente para poder dar respuestas robustas a las cuestiones relevantes que se plantean.<\/p>\n
Esta participaci\u00f3n es muy desigual entre pa\u00edses. En concreto, en M\u00e9xico han respondido solo 700 personas desde el comienzo de la pandemia, mientras que en pa\u00edses como Brasil, Chile, Estados Unidos, Espa\u00f1a, han respondido muchas m\u00e1s.<\/p>\n
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\u00bfQu\u00e9 tipo de respuestas dar\u00e1 el estudio COH-FIT?<\/strong>
\nEn la medida en que se usa la misma encuesta a lo largo del tiempo y en gran parte de los pa\u00edses del mundo, lo que vamos a poder ver es c\u00f3mo diferentes momentos o la gravedad de la pandemia, variable entre regiones, influyen en las respuestas individuales. Obviamente no ser\u00e1 lo mismo en los pa\u00edses que est\u00e1n encerrados, que en aquellos que en este momento no lo est\u00e1n; los que tienen muchos casos, los que tienen pocos. Creemos que vamos a poder ver c\u00f3mo todo eso se relaciona con la salud mental.
\nEn la medida en que la encuesta es respondida por gente de edades y grupos sociales diversos, podremos analizar tambi\u00e9n si hay grupos especialmente vulnerables, de manera que puedan tomarse con ellos medidas preventivas que minimicen las consecuencias negativas de la pandemia.<\/p>\n
Esos son los objetivos principales. Existen muy pocos estudios que consiguen muestras de 200,000 personas, a las que posiblemente terminemos llegando. Animar\u00eda encarecidamente a todos los lectores a que participen en la encuesta en www.coh-fit.com<\/p>\n<\/body>